ताक पिण्याची योग्य वेळ जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. आज जाणून घेऊया जेवल्यानंतर किती दिवसांनी ताक प्यावे.
उन्हाळ्यात थंड पेय, दही, ताक सर्रास सेवन केले जाते. ही पेये दिवसाच्या कोणत्याही वेळी वापरली जातात. मात्र, ताकाबाबत बोलायचे झाले तर, योग्य वेळी सेवन न केल्यास ते आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
व्हिटॅमिन सीने समृद्ध असलेले हे दही केवळ पोट थंड ठेवत नाही तर शरीरातील वात, पित्त आणि कफ यांचे संतुलन राखण्यासही उपयुक्त आहे. परंतु जेव्हा तुम्ही चुकीच्या वेळी याचे सेवन करता तेव्हा ते तुमच्या शरीरात या तिन्हींचे असंतुलन निर्माण करू शकते, ज्यामुळे तुम्हाला सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास होऊ शकतो.
त्यामुळे ताक पिण्याची योग्य वेळ जाणून घेणे गरजेचे आहे. आज जाणून घेऊया जेवल्यानंतर किती दिवसांनी ताक प्यावे.
जेवल्यानंतर 10 मिनिटांनी ताक प्या. जेवणासोबत ताक प्यायल्याने पचनसंस्थेवर परिणाम होतो आणि पोटातील चयापचय मंदावतो. यामुळे सूज येऊ शकते. त्यामुळे जेवताना नव्हे तर जेवणानंतर १० मिनिटांनी ताक प्यावे.
दुपारच्या जेवणानंतर ताक पिण्याची उत्तम वेळ आहे. यावेळी ताकात थोडे मीठ व जिरे टाकून प्यावे.
वास्तविक, आपले पोट सामान्यतः 1 ते 3 च्या pH वर काम करते. ताक प्यायल्यानंतर पोटाचा pH 3-5 पर्यंत कमी होतो.
जेवणानंतर ताक सारखे आम्लयुक्त पेय घेतल्याने तुमच्या पोटातील आतड्यांतील बॅक्टेरिया वाढतात, पचन सुधारते आणि नंतर पीएच संतुलित होते आणि आम्लता आणि इतर समस्या टाळतात.
दुपारच्या जेवणानंतर ताक पिण्याचे फायदे पहा.
दुपारी ताक पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. दिवसाच्या या वेळी ताक सेवन केल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते, पचनक्रिया सुधारते आणि शरीरातील चयापचय क्रिया वाढते.
तसेच ताक प्यायल्याने पोट भरलेले राहते आणि जास्त खाणे टाळले जाते. याच्या मदतीने वजन संतुलित ठेवता येते.
येथे दिलेली माहिती गृहीतके आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. अधिक माहितीसाठी तज्ञाचा सल्ला घ्या.
